ヨガロータス天満橋

ヨガウェアで迷っている方に…えっちゃんのコーディネート特集

朝ヨガ

こんにちは、練習生のえっちゃんです!

以前、"ヨガをする時の服装について"というブログを書いているのですが
やっぱり友だちを誘って練習に行く時に必ず
「どんな服装で行けばいいの?」と聞かれます。

そこで今回は様々なポーズと共に私のヨガウェアコーディネートをご紹介します♪

えっちゃんのヨガウェアコーディネート


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Day 1
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ナイキのランニングウェア×ユニクロとキース・ヘリングのスエットパンツ(キッズ/ボーイズ)


ポーズ:チャイルドポーズ

チャイルドポーズ

最近、友だちに「1番好きなポーズなに?」と聞かれて
答えたポーズがこれ。
「チャイルドポーズ」

何故かというとこのポーズをする時は
小休止できるからです。笑

さてさて、肝心の服装はランニングウェアでも全然大丈夫です♪
そしてこのユニクロのコラボレーションシリーズが
本当に大好きで、私のヨガウェアの大半はこれで占めています。
どれだけ好きかというと

ユニクロ コラボ

これくらい好きなんです。
キース・へリングもアンディ・ウォーホールもすごく好きなアーティストなので
これのおかげでヨガの練習も気合いが入ります♪

またキッズでもボーイズなら163cmの私でも着れます!
デザインがキッズの方がポップで可愛いものが多く
個人的にはすごくオススメです。

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Day 2
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ユニクロのブラトップ×アシックスのランニングウェア×ユニクロとアンディ・ウォーホールのレギンス


ポーズ:簡単なウシュトラーサナ

簡単なウシュトラーサナ

昔は大嫌いだった後屈のポーズも
胸を開いて股関節を使うことを覚えて
楽にできるようになってきました♪

ユニクロのブラトップは締めつけ感が強すぎないのでおすすめです♪
ジメジメしててもやっぱり女性は身体を冷やすといけないし、
私はどうしてもレッスンの最後のシャバーサナの途中で身体が冷えちゃうので
レギンスはすごく重宝します。

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Day 3
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H&MのコットンロングTシャツ×タイのサルエルパンツ


ポーズ:アドー・ムカ・シュワーナーサナ

ダウンドック

このポーズ、「下を向いた犬のポーズ」
という名前がついています。

自分の飼っている犬が起き上がって
まさに股関節を引き上げて、身体をこのポーズで伸ばしていたんです!

犬を飼っている人、寝てて起き上がった時などに
わんちゃんがこのポーズをしているのでぜひ注目してみてください☆


この日はトップスは普通のロンT。
下は世界一周旅行をしていた友だちに譲ってもらった履き心地も抜群サルエルパンツ♪

こういうサルエルパンツでも動きやすければ大丈夫です。
これは生地が薄めで裾もしぼんでいるので、
ヨガの最中も引っ掛けたりすることもありません。
練習でサルエルパンツを履くならこういう形がオススメです。

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Day 4
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ナイキのランニングウェア×ユニクロとキースへリングのコラボスエット×ユニクロのスポーツレギンス


ポーズ:アシュワサンチャラーサナ

太ももの前伸ばす

このポーズもヨガを始めた頃は身体の使い方が分からず
腰を痛めそうでいつもやっていなかったのですが今ではできるようになりました。
簡単そうに見えますが、太ももの前がすごく痛くて
いまだに足をつかめるときと、そうでない時があります。
でも少しつづ成長していくのがヨガの楽しいところの一つです♪

スポーツレギンスもたくさんのブランドから
色々な種類が出ているのですが、
個人的にはランニング用とかのすごく締めつけの強いものより
ラク~に履けるレギンスの方が
ヨガの練習には向いているのではないかと思います。

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Day 5
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ユニクロのブラトップ ×ユニクロとキース・へリングのコラボスエット × ルシェルブルーのレギンス


ポーズ:サルヴァンガーサナ

肩立ちのポーズ インスタ


最初は足が手前に降りてきていましたが、
肩立ちのポーズ


それをがんばって地面からまっすぐ伸びるようにします。
この少しの違いが本当に辛いんです。
でもこれも身体のため!でもこのポーズは戻ってくる時もとても大切。
失敗すると腰を痛めてしまいます。
ヨガのポーズは元の形に戻るまでがポーズなんです。

この派手なレギンスは若気の至りで買ってしまったけれど
柄が好きで捨てられなかったので、ヨガウェアに仲間入りしました♪

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Day6
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ナイキのタンクトップ×アシックスのショートパンツ×ユニクロとアンディ・ウォーホールのコラボレギンス


ポーズ:開脚前屈


IMG_4936


ちなみにこの日はタンクトップの下はユニクロのバンドゥをつけています。

ユニクロ バンドゥ

締めつけ感が強すぎず、サイズも色も抱負でオススメです。

その他にはランニング用に買ったナイキの下着をつけたりしています。
ナイキ ブラ

下着は普通のブラジャーでも大丈夫だと思うのですが、
個人的には身体をあまり締め付けない下着に変えた方が
ヨガをしやすいな、と思います。

個人的なオススメは色々あります。
ヨガウェアも今はブランドもたくさんあって選び放題です。
でも私は基本的には動きやすくて
少し自分の気分が上がる服装でヨガをしています♪
ヨガをするからといっておしゃれである必要はないと思うし
それよりも自分が着ていて着心地がいいものが1番いいと思います☆

梅雨明けはすぐそこ♪
このセール時期にヨガウェアを新調して
暑い夏を楽しむために強いココロと身体作りを
ぜひヨガロータス天満橋で一緒に始めましょう♪

ナ☆マ☆ス☆テ

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Etsuko

Etsuko

海外と日本を繋ぐ会社員
1月1日生まれAB型の左利き。1歳から14歳まで父の仕事の関係でドイツのデュッセルドルフとイタリアのミラノを行き来し、大学生の時に友だちを訪ねにベルリンへ。一瞬でベルリンに恋に落ち、社会人生活を3年半過ごした後、26歳で念願のベルリンへ!本当に楽しかった15ヶ月のベルリン生活を終えて2014年5月に帰国。好奇心旺盛で飽きやすい性格から趣味は数知れず。そんな性格もあって気付けば体の不調がたくさん!ヨガを通じて自分の身体とココロがどう変わっていくのか、先生やスタッフの目線でなくヨガロータスの練習生としてたくさんのことを発信していきたいです♪

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