ヨガロータス天満橋

THE STAR FESTIVAL ヨガレポート 〜ヨガ×野外フェス×音楽×人〜

welcome starfes


こんにちわ☆

ヨガロータス天満橋の練習生のえっちゃんです♪


THE STAR FESTIVAL ヨガレッスンレポート
〜ヨガ×野外フェス×音楽×人〜



5/15(金) - 5/17(日)に京都のスチールの森で
"THE STAR FESTIVAL"という野外の音楽フェスティバルがありました。

そこでヨガロータス天満橋のYuko先生とNami先生が
ヨガレッスンを開催するとのことで私も金曜日の仕事終わりに
すぐに用意をして駆けつけました☆

あいにくの雨で土曜日の朝7時からのヨガレッスンは中止となってしまったのですが
天気も回復して朝10時と夕方17時のワンコインレッスンには
たくさんの人がレッスンを受けにきていました。

私も外でヨガをしたことは何回かあるのですが
野外フェスでのヨガは初めて♪


普段の教室では出会うことのない、
音楽で繋がるたくさんの人とヨガをするのは
ココロも身体もワクワクしていてかなり浮き足立っていました。

これくらい↓
スタフェス_つま先


(ここ以外笑うところ無いですよ!w)


という訳でいつもクラスでやるようにつま先歩きでレッスンがスタート♪

ヨガのレッスンってマットの上でいろんなポーズを取るっていう
イメージがあると思うのですが、この日はマットをほとんど使いませんでした。


みんなで手を繋いで大きく呼吸をしながら
身体をながーく天まで届く勢いで伸ばしたり、
スタフェス_背伸び



これはみんなで肩を支え合って自分の身体をお互いの力で伸ばす動き↓
スタフェス_バランス

前に前に身体を落としていくのですが、
誰かが倒れてしまったらみんなで共倒れなので責任重大!



その他にも座りながら、片方の足を上げて回す動き↓
スタフェス_足上げ

これも地味にキツイのでヨガ初めての人が
「ヒーッ!」って言いながらやっていました。笑



みんなで寝転がって足を抱えるポーズ↓
スタフェス_午前1

股関節はもちろん腹式呼吸でお腹を緩めることも出来るんです♪


こうやって上を見ていると目の前に空が広がって、遠くからは音楽が聞こえてきて
いつものヨガクラスよりココロも身体も開放的!



最後はみんなでお決まりのシャバーサナ
スタフェス_シャバサナ1

外でゴローンと草の上に横になること、普段ではなかなかないので
すごく気持ちが良かったです♪

この10時からのヨガのおかげで
身体がすごく軽くなって、写真でも分かるように午後からは
楽しくフロアで踊ることが出来ました♪笑



スタフェス_えつこ


そして午後17時のワンコインレッッスンでは朝とはまた違った雰囲気で
一緒に来ていた楽しい友だちや外国人の方とみんなで練習♪
スタフェス_猫

「足長いですね〜。」と外国の方と会話をしたり
「意外と身体めっちゃ動くやん!」なんて
友だち同士でも自然と会話が生まれて辛いポーズをしながらも
みんな笑顔で緊張が緩んでいました♪

スタフェス_午後


腰痛持ちの私の大好きなポーズ♪
スタフェス_午後2

背骨が伸びてリラックス〜
だんだんと夕日が沈んできて優しい光に包まれています。


そして最後はいつでもシャバーサナ
スタフェス_シャバサナ2


Nami先生の優しい言葉に耳を傾けながら自分の身体の状態を観察。
風がすごーく心地よく吹いて優しい気持ちでいっぱいになったこと
今でも目をつぶれば思い出せます♪


レッスン終わりには個人的にシルシアーサナ(倒立のポーズ)を
教えてほしいというアメリカ人の生徒さんも!

スタフェス_シルシアーサナ


これ、私怖くてまだ出来ないんです。。
来年のTHE STAR FESTIVALまでには出来るようになりたい!


こうして1日目のヨガレッスンではたくさんヨガをして
たくさん踊って、気持ちのいい時間をいろんな人と共有することが出来ました★


最終日にも朝6:30から朝ヨガを予定していたのでこの日はダンスも早々に切り上げて
近くの天然温泉に入って、みんなで就寝♪




そして迎えた朝6時!天気は昨日とはうってかわって晴れ♪
スタフェス_朝ヨガ


6:30までにどれくらい人が集まるのかな~と少しみんなで不安だったのですが
朝早くにもかかわらず、ぞくぞくと人が集まってきました!



この日の朝ヨガはみんなで立ったまま輪になってのヨガレッスンがスタート♪
スタフェス_朝ヨガ1


みんなで輪になってきれいな空気を鼻から吸って吐くというのを
繰り返しているだけでも気持ちがいい♪

そして知らない人とペアになって身体を伸ばし合いっこ♪♪
スタフェス_朝ヨガ4



このポーズ、学校とかでもやってたなーって
子供の頃に戻ったような気持ちになれました!



そして30分の練習も終わりに近づいたところで、
Yuko先生がマイクで呼びかけました。

Yuko先生:「それでは最後にチャレンジポーズをするので、
知らない人とペアになってくださ〜い!」


私は緊張しながら眼鏡をかけた初めましての男性の方とペアに。


Yuko先生:「それではお互い向かい合ってお互いの肩に手を置いてください。
そして、目を見つめて、、、、、




最後にハグをしてくださ〜い!!」





前のお兄さんと照れながらも笑顔でハグをし、

Yuko先生の「これでレッスンを終わりま〜す!」のかけ声とともに
たくさんの人の「ハハハハ〜!」という笑い声がいっぱい聞こえてきて
朝ヨガは無事に終了しました。

確かに知らない人と見つめ合ってハグをするって
日本ではなかなか無いし、難易度高めのポーズ!

でも全員が笑顔になっていました♪

最後はみんなで笑顔で写真撮影★

スタフェス_朝ヨガ集合写真




いや〜、3日間本当に楽しかった!!!!!


ヨガ×野外フェス×音楽×人 = プライスレススマイル:)
という新しい方程式が生まれました♪


スタフェス_朝ヨガ5



年齢、性別、国境を超えて音楽が好きなたくさんの人と、
ヨガを通じて一緒の時間を共有することで
胸いっぱいの幸せをを感じることが出来ました。

スタフェス_午前集合写真

スタフェス_午後集合写真


普段の生活ではなかなか気付けないことにたくさん気付けた3日間。
子供の頃に戻ったかのように自然の中で
いっぱい遊んで
いっぱいヨガして
いっぱい踊って
いっぱい笑って
ココロも身体もリフレッシュ♪


starfesシャボン

はぁ〜何回でも余韻にひたれます!

そんなこと言ってたら身体がいくつあっても足りないくらい
これからも行楽シーズンで楽しいことがたくさん続くので
フットワークだけでなく身体も軽くいつまでもどこまでも遊べるように
引き続きヨガの練習も仕事も頑張りたいと思いますっ!



ナ☆マ☆ス☆テ

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Etsuko

Etsuko

海外と日本を繋ぐ会社員
1月1日生まれAB型の左利き。1歳から14歳まで父の仕事の関係でドイツのデュッセルドルフとイタリアのミラノを行き来し、大学生の時に友だちを訪ねにベルリンへ。一瞬でベルリンに恋に落ち、社会人生活を3年半過ごした後、26歳で念願のベルリンへ!本当に楽しかった15ヶ月のベルリン生活を終えて2014年5月に帰国。好奇心旺盛で飽きやすい性格から趣味は数知れず。そんな性格もあって気付けば体の不調がたくさん!ヨガを通じて自分の身体とココロがどう変わっていくのか、先生やスタッフの目線でなくヨガロータスの練習生としてたくさんのことを発信していきたいです♪

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