ヨガロータス天満橋

【6月】朝ヨガNEWS

morningyoga06

本格的に梅雨入りした6月。
まだまだ梅雨明けは遠いですが気温は30度越える日もありますね。
しかし朝と夜は涼しく夏の季節もすぐ近くまで来ています。
お天気が良い日の早朝は日差しが眩しく心地よい気温です!

朝ヨガSTARTから半年!


2015年から開講した朝ヨガクラスも今年の半分が終わろうとしています。
早い!! 1月のスタートと同時に半年間継続しお通い頂いている生徒様の
身体の変化は本当に私も驚きと感動です。

例えば アンジャネーヤーサナ(anjaneyasana)

初めは股関節がすごく緊張していたので上体を無理に起こすと
腰に負担がかかっていました。しかし、アサナも深まっていて
上体は腰を反らず胸を開けている!! 生徒様自身も全然腰に来てないし
変化しているのを実感。 一緒に感動です。
私生活でも呼吸が深まり動作が軽くなったなどお声頂きます。

コツコツの積み重ねが変化に繋がり習慣になります。
もし身体が硬いからできないと諦めている方は是非硬いからこそ
何か1つでもストレッチなど継続してみてください♩ 必ず何か変化は現れ
自信になります!

どのくらいのペースで通っているの?


と、体験の方や始めようかと考えている方に良く聞かれる質問の1つです。

お仕事前に、週に2~3回。ペースが安定しているかたは多い時で毎日クラスを
受けてくださっています! もちろん週に1回、お休みの日にヨガに来て頂き
そのまま予定を入れられ充実した1日、朝活をされている方も☆
お友達同士で参加されそのままモーニングカフェ♩なんて素敵な1日のスタートに
参加して頂いたり...通い方は皆様バラバラです^^

7月も宜しくお願いします♩



朝ヨガ風景

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Nami

Nami

ヨガインストラクターヨガロータス天満橋
◉フィットネスアドバイザー、 ◉パーソナルトレーナー を経て今現在、 Yogaインストラクターとして、活動中。 ❁ヨガロータス ❁では 平日【朝yogaクラス】を担当、 開講しております。 yogaや運動を通じ、人々が笑顔☺︎ そして、快適で健やかな毎日を 過ごせます様に。 ✰smile always..✰
Nami

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