アーユルヴェーダで自分の体質をチェック!

アーユルヴェーダってどんなイメージですか?
アーユルヴェーダ?眉間にオイルをたらして?インドのマッサージ?といったところでしょうか。
アーユス=生命の ヴェーダ=科学、
つまり!生命の科学です。
ドーシャについて
ヴァータ・ピッタ・カファと言われる、3つのドーシャエネルギーがあります。
自分のドーシャを知ってバランスをとっていくことが、健康状態を整えていくことになります。
ヴァータ
構成:空・風
季節:秋、冬
動き、乾燥、冷たい、不規則など
ピッタ
構成:火・水
季節:夏
熱、消化、集中など
カファ
構成:水・地
季節:冬から春
安定、滑らか、落ち着きなど
ドーシャ診断
以下のサイトで簡単なドーシャ診断ができます♪
☆簡単なドーシャ診断
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