ヨガロータス天満橋

アーユルヴェーダで自分の体質をチェック!

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アーユルヴェーダってどんなイメージですか?


アーユルヴェーダ?眉間にオイルをたらして?インドのマッサージ?といったところでしょうか。

アーユス=生命の ヴェーダ=科学、
つまり!生命の科学です。




ドーシャについて


ヴァータ・ピッタ・カファと言われる、3つのドーシャエネルギーがあります。

自分のドーシャを知ってバランスをとっていくことが、健康状態を整えていくことになります。




ヴァータ
構成:空・風
季節:秋、冬
動き、乾燥、冷たい、不規則など




ピッタ
構成:火・水
季節:夏
熱、消化、集中など




カファ
構成:水・地
季節:冬から春
安定、滑らか、落ち着きなど




ドーシャ診断


以下のサイトで簡単なドーシャ診断ができます♪


簡単なドーシャ診断



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Yuko

Yuko

スタジオディレクターヨガロータス天満橋
大阪・天満橋から徒歩3分の身体とココロの健康を育むヨガスタジオ、 「ヨガロータス天満橋」のスタジオディレクター。 この忙しい現代社会で古くから伝わる生命の知恵を享受しながら、健康、幸せに生活する術を学び、実践しています。 過去に自分の身体を不調に追いやり、そこからヨガで立ち直った経験をもとに、ヨガの技術的な行為を勉強しながら、体験し、シェアしています。

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