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どのクラスへ行ったらいいの！？お悩みのアナタへ！
【クラス紹介】
今回は木曜日夜クラスのご紹介です！
ハタヨガセラピーのクラスです。
担当はYuko先生。
取材の日は練習生８名でした。
■ところで、ハタヨガセラピ
最近私が思うヨガ＝養生！？
こんにちは！練習生のあい子です。
ヨガを初めて７ヶ月。今回は最近ヨガに対して思う事を書いてみます。
時々「ヨガやってるよ！」と言うと、
「私は運動とかしたことないしカラダ
悩んでいた腰痛が解消！!
こんにちは！練習生のあい子です！
みなさまお元気にお過ごしでしょうか。
3週間前、夫がインフルエンザB型になり、1週間後に私も移され。。。
散々な月でした。。。
しかし
花粉症、鼻炎には鼻うがいジャラネティ！
こんにちは！桜シーズンがやってきました！
…とそんな頃は花粉症シーズン真っ只中。
おさらばしたい、花粉症
マスクが手放せなかったり、外で洗濯物を干すことができなかったり、
色
【11月】朝ヨガNEWS
今年も残す所あと2ヶ月。
やり残していること、整理整頓はできていますか？
12月はお仕事や行事、忘年会などなど、
スケジュールがパンパン！？ではないでしょうか。
栄養 休養 運動 バランス
【10月】朝ヨガNEWS
こんにちは！冷え込む季節となってきましたね。
冬が近づくと早朝、自宅を出た時はまだ薄暗い景色。今年も残すところあと少し。
日々丁寧に。ヨガの練習でも共通します。集中できる日もあればでき
【9月】朝ヨガNEWS
秋晴れ。風が心地よい季節になりました！
秋の早朝は風が涼しくスタジオも湿度もなく心地よい。
前日のカラダやココロの疲労をクリアにし、さあ！1日がまたスタートするぞ！と目覚めます
【8月】朝ヨガNEWS
日中は蒸し暑い夏の日々。ですが、夏の朝は風がまだ涼しく、
途中で見える天満橋川沿い周辺は緑が映えてとても綺麗です。
朝早くから参加しにきてくださり、生徒さまに感謝の日々です。
月
【7月】朝ヨガNEWS
いよいよ夏本番！ 早朝から蝉の鳴き声。眩しい日差し。朝の風が本当心地よいです。
新しい生徒さんも増え朝から一汗かいて出社。
ヨガを通じて心身共に自分と向き合ってるとちょっとしたら変
【6月】朝ヨガNEWS
6月。2016年の半分が過ぎようとしていますが、何か今年の初めに掲げた目標の達成であったり、
カラダやココロの調子はいかがですか？
梅雨時期は低気圧の関係もあり自律神経が乱れ気分にアッ
【5月】朝ヨガNEWS
5月。
天満橋でも新緑が美しく、早朝は涼しい風が吹きますがスタジオもいつの間にか暖かくなってきました！
朝ヨガでは月・水・金曜日のam7:20～開講していますが、７割の方は週3回参
【4月】朝ヨガNEWS
新生活の春。入学や新学期、入社や部署移動。 出会いもあれば別れもある。
すこし慌ただしく日々が過ぎたという方も少なくないと思います。そんなバタバタとする時期だからこそ呼吸を整え深呼吸。