ヨガロータス天満橋

動画で見る!腹式呼吸のやり方

abdominal

生きていく上で呼吸は基礎となる!


皆さんは普段の生活の中で、どれだけ呼吸の事を意識していますか?
腹式呼吸ができないという方の声を聞きます。

赤ちゃんは腹式呼吸をしています。
お腹を見る機会があったら観察してみてください。





少しでも楽に呼吸ができますように!

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Yuko

Yuko

スタジオディレクターヨガロータス天満橋
大阪・天満橋から徒歩3分の身体とココロの健康を育むヨガスタジオ、 「ヨガロータス天満橋」のスタジオディレクター。 この忙しい現代社会で古くから伝わる生命の知恵を享受しながら、健康、幸せに生活する術を学び、実践しています。 過去に自分の身体を不調に追いやり、そこからヨガで立ち直った経験をもとに、ヨガの技術的な行為を勉強しながら、体験し、シェアしています。

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