ヨガロータス天満橋

動画で見る!10分で疲れやむくみをとり気分転換する方法

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壁と横たわるスペースがあればできる!


育児をしている方や、家でお仕事している方、

イライラ、カリカリしていませんか?

また、足がむくんだり…疲れたり…心を落ち着けたいとき、
お家でできる簡単な方法です。





この動画が少しでも助けになれば嬉しいです♪


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Yuko

Yuko

スタジオディレクターヨガロータス天満橋
大阪・天満橋から徒歩3分の身体とココロの健康を育むヨガスタジオ、 「ヨガロータス天満橋」のスタジオディレクター。 この忙しい現代社会で古くから伝わる生命の知恵を享受しながら、健康、幸せに生活する術を学び、実践しています。 過去に自分の身体を不調に追いやり、そこからヨガで立ち直った経験をもとに、ヨガの技術的な行為を勉強しながら、体験し、シェアしています。

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