ヨガロータス天満橋

ヨガロータスについて

”生きる”パワー(生命力)をつけよう。

私たちは毎日座って、立って、歩いて、寝る。
呼吸をして、感じて、考える。
誰に正しく身体のメンテナンス方を習ったわけでもなく、
ココロがどんなものかもわからないまま。


何のために生きているんだろう?

食べて、仕事をして、愛し合って、
ぜーんぶ、身体やココロを資本としているのに、
実は知らないことばかり。

身体とココロのつながりがなくなっていませんか?

気がつくと身体が重い、痛い、
ココロがモヤモヤ、頭がぐちゃぐちゃ。

知らず知らずに身体のクセ、心のクセ、
見てみないふりをしているつもりでも、
必ず毒素は蓄積されていくもの。
ヨガの練習で身体もココロも浄化しましょう。

自分の健康の価値を見いだし投資をする

今、肩が痛い、腰が痛い、ココロが重い。
では5年後、10年後は、今より良くなっているでしょうか?
生きる強さを、しなやかさを今、養おう。

身体が固くても、 性別も、年齢も、国籍も
本当に健康になりたいという
強い気持ちがあれば、始めるにはなんの問題ありません。

「やろう」と思ったときが始め時

ヨガロータスで体験できるヨガは
5000年の歴史を そのまま受け継ぐ「古典ヨガ」
他のスタジオでのヨガとは「何か違う!」を体験できます。

そして、「継続」は力なり。

ヨガロータスのクラスは、ハタヨガ、ハタヨガセラピー、
ハタヨガフローの3種類のクラスからお選びいただけます。

ハタヨガはヨガの基礎を学びながら、身体とココロの健康を向上し自分との時間をもちたい方に。


セラピーは肩こり、腰痛などの不調を取り除きたい方に。


フローはエネルギッシュに、そして集中力を高めたい方に。

想像してみてください。

肩こりや腰痛を感じなく生きられるとしたら?
身体とココロがつながっている感覚
愛を持って、人生のいいときも、
うまくいかない時も前向きに生きられる強さがある

ハタヨガとは?

ハタヨガとは現在世界中で最も広く知られた流派です。 ハタヨガの「ハ」は、太陽、「タ」は月を「ハタ」は力を意味します。 また、「ヨガ」はつなぐことを意味することから、2つのエネルギーを結び、制することを学んでいきます。

練習により身体、ココロ、精神の3つの人間の要素へ働きかける技術的な行為です。 太陽礼拝、アーサナ、プラーナーヤーマ、ムドラー、浄化法、などの鍛錬により、心身の浄化をはかります。

ハタヨガ
ハタヨガフロー
ハタヨガセラピー
朝ヨガ

ハタヨガ」お話やアサナなどヨガの土台を作り動いていきます。

ハタヨガフロー」連続するアサナ(ポーズ)の流れの中で動き、内面に意識を向けます。

ハタヨガセラピー」肩こり、腰痛など心身の問題を改善していきます。

朝ヨガ」素敵な1日の始まりに、週3回の朝ヨガ。
【月】〜リセット〜
週のはじめ。瞑想も取り入れながら、内側からクリアに。
良い1週間のスタートをきれるように緩める所から。
【水】〜デトックス〜
疲労回復、ココロもカラダも元気にチャージできるような内容です。
むくみや冷え改善。太陽礼拝(SuryaNamaskar)なども細かく練習していきます。
【金】〜リラックス〜
疲れを取り除き、カラダ・ココロが軽くなるように、少しゆっくりのクラス。
カラダをじんわり温めていきます。

来る人はさまざま。女性も男性も年齢や国籍を問いません。

ありのままの自分で、ヨガを楽しく、真面目に、
支え合いながら練習できる先生や仲間たちと、
安心して時間を過ごせます。

ヨガクラスのご予約

代行・休講のお知らせ

7月3日(月)10:30-休講
7月4日(火)10:30-Tomo先生
7月4日(火)19:00-Tomo先生
7月5日(水)10:30-休講

●2回目以降のご予約はこちらから

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